Passages de grades

Passer ses grades en Luta Livre

Avec la NRFight, les grades de Luta Livre sont remis par Nicolas Renier, ou l'un de ses représentants.
Ils sont reconnus partout dans le monde.
En Luta Livre, les grades sont remis par les professeurs lorsque le niveau technique est atteint et que les différents critères cités ci dessous sont remplis.
Le professeur reste le seul à décider, les critères ne sont là que pour guider les lutadors dans leur pratique ainsi que les différents NR-Teachers dans leur enseignement.

NIVEAU 1

NIVEAU 2

NIVEAU 3

JAUNE ORANGE BLEUE VIOLETTE MARRON NOIRE

1

CONTRÔLER L’ADVERSAIRE

- Technique au sol -

Utiliser des points de pression efficaces sur l’adversaire, afin de le controler au mieux.

Pouvoir changer de position de contrôle, tout en maintenant une pression constante.

Laisser un espace de dégagement à l’adversaire, pour le pieger par soumission.

2

SE DÉGAGER D’UNE POSITION DE CONTRÔLE

- Technique au sol -

Créer de l’espace, afin de recomposer une garde ou casser la distance.

Utiliser le dégagement pour renverser l’adversaire, à partir d’une garde ou d’une saisie.

Profiter du dégagement pour enchaîner immédiatement avec une soumission

3

RENVERSER L’ADVERSAIRE

- Technique au sol -

Déséquilibrer l’adversaire pour le renverser, tout en conservant le contact pour le controler.

Profiter d’un contre-renversement de l’adversaire, pour le renverser différemment.

Enchainer sans temps d’arret, une soumission juste après avoir renverser son adversaire.

4

PASSER LA GARDE DE L’ADVERSAIRE

- Technique au sol -

Passer les jambes de l’adversaire (contourner, surpasser, etc.) afin de le controler immédiatement.

Anticiper la reaction adverse lors d’une feinte de passage, pour avoir un temps d’avance et passer

Enchainer rapidement avec une soumission, qui s’adapte au sens du passage de garde choisi.

5

SOUMETTRE PAR CLÉ, ÉTRANGLEMENT, ETC.

- Technique au sol et debout -

Soumettre avec les clés et les étranglement de base, à partir des positions de contrôle et debout

Utiliser la sortie de soumission de l’adversaire, en conservant l’avantage pour le soumettre

Développer une soumission qu’on aime, en étant capable de la placer dans toutes situations

6

SE LIBÉRER D’UNE SOUMISSION

- Technique au sol &amp; debout -<

Connaître une façon de sortir de chaque soumission, sans se faire recontrôler.

Savoir sortir d’une soumission tout en prenant une position contrôle immédiatement.

Etre capable de sortir d’une soumission, en plaçant dans le meme temps, une soumission.

7

AMENER AU SOL L’ADVERSAIRE

- Technique debout -

Casser la distance pour rentrer au contact avec l’adversaire, afin de l’amener au sol et le contrôler

Utiliser des feintes de projections afin que l’adversaire se place lui-même dans notre amené au sol.

Soumettre notre adversaire à partir de la position debout ou dans la continuité de projection

8

DÉCIDER D’UN CHOIX STRATEGIQUE

- Stratégie -

Ne pas laisser l’adversaire s’installer, en cassant tout de suite ses points d’appuis et contacts

Savoir imposer son jeu à l’adversaire, en lui mettant une pression pour le “déborder”

Etre capable de lire rapidement le jeu de l’aversaire et d’adapter instantanément sa tactique.

9

SURPRENDRE SON ADVERSAIRE

- Tactique -

Surprendre l’adversaire grâce aux changements de rythmes fréquents dans nos mouvements.

Obtenir une reaction adverse en utilisant une pré-action opposée (tirer pour pousser, etc.)

Laisser une ouverture, en ayant anticiper la reaction adverse pour l’exploiter aussitôt.

10

RESPECT DU PROFESSEUR

- Attitude -

Respecter son professeur et son expérience

Intégrer son enseignement et avoir confiance en lui.

Peu à peu, le laisser nous guider vers notre propre jeu

11

SE COMPORTER AVEC LES AUTRES

- Attitude -

Accepter les conseils des plus gradés.

Savoir gagner sans pretention et savoir perdre sans s’énerver

Faire partager son experience aux autres et apprendre de tous

12

PHILOSOPHIE DU PRATIQUANT

- Attitude -

Discrétion et simplicité dans son attitude

Volonté et perseverance dans sa pratique

Loyauté et humilité dans son coeur